São Paulo (SP) – Comemorado no dia 16 de outubro, o Dia Mundial da Alimentação tem como objetivo refletir sobre a necessidade de uma alimentação saudável para as pessoas e o acesso ao alimento de qualidade.
Para marcar a data de forma saudável, Paola Preusse, nutricionista parceira de Philips Walita, ensina receitas super práticas de serem preparadas com a utilização de um liquidificador. E assim, estimular e incentivar o preparo de refeições saudáveis de modo prático e rápido, utilizando apenas um liquidificador, um dos eletroportáteis mais versáteis e fundamentais para a cozinha – um grande aliado para quem busca agilidade na hora de preparar uma receita, mas se preocupa com uma alimentação regular e saudável.
Sugestões de receitas:
Foto: Divulgação
Smoothie de Morango sem açúcar
– 1 banana nanica madura congelada
– 1 xícara de morango
– 1 copo de leite
– 1 colher de chá de chia
– 1 pitada de canela
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e está pronto para beber! A banana congelada deixa a bebida cremosa e já a adoça naturalmente!
Foto: Divulgação
Torta de liquidificador de legumes
Massa
– 2 ovos
– 1/2 xícara de óleo de girassol
– 1 copo de leite
– 1 xícara de farinha de aveia
– 1 xícara de farinha de trigo
– 1/2 xícara de queijo ralado
– 1 pitada de sal
– 1 pitada de cúrcuma
– 1 colher de sopa de fermento
Recheio
– 1 xícara de abobrinha crua picadinha ou passada no mixer Walita
– 1 xícara de brócolis cozido
– 1 xícara de cenoura crua ralada
– 1/2 xícara de cream cheese
– 2 colheres de azeite
– Orégano a gosto.
Modo de preparo:
Massa: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque a massa em uma assadeira retangular untada com azeite. Acrescente o recheio e misture na própria assadeira. Leve ao forno pré-aquecido por 25 minutos ou até o palito ficar limpo ao espetá-lo.
Recheio: Misture todos os ingredientes, adicione as 2 colheres de sopa de azeite e o orégano a gosto. Reserve.
Foto: Divulgação
Mousse de Manga e Maracujá
– 1 manga palmer picada
– Suco de 2 maracujás
– 200ml de leite de coco
– 1 envelope de gelatina sem sabor
Modo de preparo:
Bata o maracujá sem a água e açúcar, coe e reserve. Bata a manga, o leite de coco e o suco de maracujá. Acrescente a gelatina incolor já dissolvida e bata rapidamente.
Coloque em forminhas individuais de silicone e leve à geladeira. Depois que endurecer, pode desinformar, caso prefira.
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Sugestão de produto:
Foto: Divulgação
Liquidificador Duravita Philips Walita 1000W (RI2131): Possui tecnologia ProBlend e 6 lâminas em aço inox que trituram 35 vezes mais os alimentos com potência de 1000W. Oferece o trio perfeito para seu dia a dia: ele corta mais, cabe mais e dura mais! Já a jarra é Duravita, produto exclusivo da Philips Walita, não pega cheiro, não mancha, e é inquebrável.
Preço sugerido: R$ 249,90.
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Foto: Divulgação
Liquidificador Daily Turbo Philips Walita (RI2113): Possui tecnologia ProBlend e 4 lâminas com design inovador, que combina o ângulo de corte com velocidade ideal para misturar e triturar os ingredientes de modo mais eficaz. A jarra Duravita não pega cheiro, não mancha, e é inquebrável. Sua potência é de 700W, perfeito para preparar receitas com ingredientes mais duros.
Preço sugerido: R$ 174,90.
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